Ecole d'apnée à Genève | Formations, entraînements, perfectionnement.

Apnée Genève

Initiations, formations, entraînements, perfectionnement

Laissez-vous guider sur le chemin de la détente et du lâcher prise. Loin du tumulte de la vie quotidienne, retrouvez le calme et la sérénité par la pratique d'un sport accessible à tous.

Nous vous proposons un accompagnement dans les meilleures conditions possibles afin que l'expérience reste un moment inoubliable.

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L'APPRENTISSAGE DE L'APNÉE

Les cours AIDA établissent la norme en matière de formation à la plongée en apnée sur le plan international.

L’échelle de progression AIDA accompagne l’élève du niveau débutant jusqu’au niveau instructeur. Selon votre aisance dans l’eau, vous avez le choix de commencer votre formation AIDA soit avec le cours niveau 1* (introduction) ou directement avec le cours niveau 2* (fondamentaux).  

Les certifications AIDA sont délivrées en fonction de vos compétences de façon à toujours vous garantir une pratique en toute sécurité de la plongée en apnée.

L' Association Internationale pour le Développement de l'Apnée (AIDA) a été crée en 1992 par les apnéistes pour les apnéistes. 

Aujourd'hui, AIDA est le plus grand organisateur de compétitions internationales et l'organe officiel de validation des records de plongée en apnée.

AIDA est aussi à la pointe en matière de formation et propose un cursus complet du débutant au compétiteur.

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Leader mondial de la formation en plongée sous-marine, PADI a développé un cursus de formation moderne pour la plongée en apnée.

Avec un apprentissage théorique en ligne via un e-learning attrayant et interactif composé d'images, de schémas, de textes et de vidéos, vous développez vos connaissances tranquillement chez vous à votre rythme. 

Nous vous offrons systématiquement le double cursus de formation AIDA et PADI, vous bénéficiez ainsi des meilleurs outils pour progresser efficacement.

LES COURS CERTIFIÉS

Avec nos formations certifiées, vous bénéficiez d'un encadrement de pointe pour débuter et/ou progresser dans toutes les disciplines de l'apnée. Nous créons pour nos élèves les conditions de confort et de sécurité indispensables à tout apprentissage.

Vous serez encadrés par Marc Henauer, instructeur d'apnée AIDA et PADI, instructeur de 1er secours EFR, titulaires du brevet Pool Plus de la société suisse de sauvetage

En partenariat avec DAN, vous êtes assurés par nos soins contre tous les risques inhérents à la pratique de la plongée en apnée pendant toute la durée des cours.  

PLANIFICATION DES COURS 

En fonction de la saison et des exercices à réaliser, les cours ont lieu soit à la fosse de plongée NEMO33 Genève, soit au lac Léman à Hermance.

Afin de correspondre au mieux à votre emploi du temps, nous vous proposons une solution flexible pour la planification des leçons, n’hésitez pas à nous contacter. 

Basic V3

AIDA 1*

BASIC FREEDIVER

Prix : CHF 490.00

Cours d’introduction pour débutants, découverte de l’apnée. Il est conçu pour permettre à l’élève de développer les connaissances et compétences de base nécessaires à la pratique de l’apnée en toute sécurité dans les limites de ses capacités. Ce cours est uniquement axé sur l’aspect récréatif de la discipline.  

Vous y apprendrez entre autres les processus physiologiques à l’origine de l’envie de respirer, les techniques de respirations, la base de la compensation, les mesures de sécurité. 

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Freediver V3

AIDA 2*

FREEDIVER

Prix : CHF 790.00

Conçu pour les élèves déjà à l’aise avec le milieu aquatique. Il a pour but de vous familiariser avec les compétences, les connaissances, la planification, l’organisation, les risques et les procédures de sécurité liés à la pratique de l’apnée.  

Vous serez initiés aux disciplines de base de la plongée libre : l’apnée statique, dynamique et le poids constant. Le cours est axé uniquement sur l’aspect récréatif de la discipline.  

Vous y apprendrez les fondamentaux de l’apnée en milieu naturel tel que la compensation, le canard, la verticalité et l’hydrodynamisme. 

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Advanced V3

AIDA 3*

ADVANCED FREEDIVER

Prix : CHF 790.00

Conçu pour développer les bases acquises lors du niveau 2*, il permet à l’élève d’acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour planifier des sessions de plongée libre en toute autonomie avec des apnéistes de niveau équivalent.  

Il permet également d’approfondir les procédures de sécurité et de comprendre les risques liés à la pression. Vous apprendrez aussi de nouvelles techniques comme la compensation en Frenzel, la chute libre et les tables d’entraînement.  

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Master V3

AIDA 4*

MASTER FREEDIVER

Prix : CHF 790.00

Ce cours amène l’élève à un niveau de confiance maximal envers ses compétences. Non seulement il y apprend les techniques indispensables à la plongée profonde, mais également comment conditionner son corps pour l’apnée au travers de la préparation physique, la relaxation et l’alimentation. 

Ce cours pousse l’élève à la limite de ses capacités. Le niveau 4 est le plus haut degré qu’un apnéiste de loisir peut atteindre. Il ouvre les portes de la compétition. 

Disponible prochainement !

les Cours spéciaux

En marge des formations de base, nous disposons d'un catalogue de cours complet à même de vous satisfaire : 1er secours, yoga, alimentation, monopalme, etc.

Quels que soient vos objectifs (initiation, entraînement, perfectionnement), nous vous proposons une solution sur mesure pour vous permettre de progresser à votre rythme avec nos solutions de coaching privé.

Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, nous établissons volontiers un projet correspondant à vos besoins.

1 Er Secours V3

1er secours

Prix : CHF 350.00

Avec plus de 56'000 instructeurs dans le monde, Emergency First Response est une organisation internationale majeure dans le développement des formations aux 1er secours. 

Axée sur la formation des secouristes non-professionnels, les cours EFR renforcent la confiance et accroît la volonté de réagir face à une urgence médicale. 

Par un programme éducatif moderne et un environnement d'apprentissage non stressant, cette formation offre à chacun la possibilité de devenir un maillon essentiel de la chaîne de secours, que ce soit dans la pratique d'un sport subaquatique ou dans la vie quotidienne. 

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Monopalme V3

MONOPALME

Prix : CHF 300.00

Emblématique de la plongée en apnée, la monopalme procure des sensations de glisse, de puissance et de vitesse sans équivalent.

L’apprentissage de la technique de nage ondulatoire propre aux mammifères marins vous garantira une utilisation efficace de votre monopalme.

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Sans Palme V3

SANS PALME

Prix : CHF 300.00

L’apnée sans palme, que ce soit en longueur ou en profondeur, est sans conteste la discipline la plus exigeante car réalisée sans assistance d’aucune sorte.

Position hydrodynamique, coordination motrice, perception des appuis, efficacité propulsive, chaque détail revêt une importance décisive dans la réalisation d’une performance. 

L’apnée sans palme procure des sensations intenses et uniques.

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Compensation V3

COMPENSATION | COURS DE BASE

PROCHAINE DATE : MERCREDI 2 septembre 2020

Prix : CHF 99.00

Avec ce cours de base, nous vous proposons une méthode pour développer vos capacités au moyen de l’Equalization Tool d’Octopus (compris dans le prix).

Equipé de cet outil, vous suivrez un cours en visio-conférence avec un professionnel de la plongée en apnée. Il vous présentera le fonctionnement de l’appareil et vous guidera au travers d’une série d’exercices.

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Coaching V3

Coaching privé

Avec nos solutions de coaching privé, nous sommes à votre écoute et mettons tout notre savoir-faire à votre disposition pour répondre de manière ciblée à vos besoins.

Prix : CHF 250.00 | 1 participant - 1h30

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Santé & bien-être

Yoga V3

Séance de yoga en extérieur

Prochaine date : Dimanche 12 juillet 2020

Prix : CHF 30.00

Que vous soyez débutant ou amateur de yoga doux, nous vous invitons à participer à nos séances sur le magnifique site de la piscine de Bellerive .

Subtile association de Hatha Yoga et de Pranayama, nous vous proposerons des pratiques de respiration, des étirements et des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour préparer votre corps et votre esprit à la plongée en apnée .

Par des postures relaxantes et tonifiantes, vous développerez souplesse, tonicité et lâcher-prise.

Il n'est pas nécessaire d'être apnéiste pour nous rejoindre, nos séances sont ouvertes à quiconque souhaite échapper au tumulte de la vie quotidienne et accéder à un sentiment durable de bien-être.

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