Yoga

Souplesse et contrôle du souffle

Que vous soyez débutant ou amateur de yoga doux, nous vous invitons à participer à nos séances sur le magnifique site de la piscine de Bellerive.

séance de yoga en extérieur

Subtile association de Hatha Yoga et de Pranayama, nous vous proposerons des pratiques de respiration, des étirements et des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour préparer votre corps et votre esprit à la plongée en apnée.

Par des postures relaxantes et tonifiantes, vous développerez souplesse, tonicité et lâcher-prise.

Il n'est pas nécessaire d'être apnéiste pour nous rejoindre, nos séances sont ouvertes à quiconque souhaite échapper au tumulte de la vie quotidienne et accéder à un sentiment durable de bien-être.

Programme :