Yoga
Souplesse et contrôle du souffle
séance de yoga en extérieur
Subtile association de Hatha Yoga et de Pranayama, nous vous proposerons des pratiques de respiration, des étirements et des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour préparer votre corps et votre esprit à la plongée en apnée.
Par des postures relaxantes et tonifiantes, vous développerez souplesse, tonicité et lâcher-prise.
Il n'est pas nécessaire d'être apnéiste pour nous rejoindre, nos séances sont ouvertes à quiconque souhaite échapper au tumulte de la vie quotidienne et accéder à un sentiment durable de bien-être.
Programme :
- Réveil musculaire et articulaire
- Contrôle du souffle
- Enchaînement de postures
- Exercices de respiration
- Relaxation
Durée du cours : 1h00 (10h00 à 11h00)
Tarifs :
CHF 30.00 (1 séance)
CHF 140.00 (5 séances)
CHF 250.00 (10 séances)
Prochaines dates :
- Dimanche 12 juillet 2020
- Dimanche 19 juillet 2020
- Dimanche 26 juillet 2020
UN COURS DEEP-TURTLE | onlydive
Ce cours est proposé par le centre de plongée Deep-Turtle et l'encadrement est exclusivement assuré par notre professeure de Yoga Isabel.
Pour les inscriptions, vous serez redirigé sur le site de Deep-Turtle. N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations.
Adresse :
Deep-Turtle Sàrl
Route de Denges 28C
1027 Lonay
CH-Suisse
Tel : +41 (0)21 802 57 43
Email : info@deep-turtle.com
Web ; www.deep-turtle.com
